오렌지 먹는 방법1 오렌지 다이어트 성공법! 살 안찌게 먹는 최적의 방법 3~5월에는 마땅히 제철 과일이 없는 계절이다 보니, 마트에 장을 보러 가서도 고민이 되요오늘은 바나나와 오렌지를 골라왔어요저두 오랫만에 먹는 오렌지 너무 달달하고 맛이 있네요저희 아이랑 4개는 순식간에 먹어버리고 후회했어요 ㅠㅠ오렌지가 당분이 많아서 다이어트에 주의할 과일이라고 하더라구요전 뒤늦게 알았어요 이상하게 살이 찌더라구요 근데 너무 맛있는데... 안먹을순 없고, 오렌지를 먹을때 살찌지 않게 먹는 법에 대해 알려드릴려구요맛있는 과일 오렌지를 먹으며 살이 안찌는 비밀 알려드릴께요 1. 하루 1~2개, 적당량 섭취하세요 오렌지는 100g당 약 47kcal로 칼로리가 낮은 편이지만, 당도가 높아 많이 먹으면 혈당이 오를 수 있습니다.👉 하루 12개(중간 크기 기준, 150200g)를 적당량으로 섭.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 LIST
