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1. 올바른 칫솔질 습관 들이기
영구치가 나오기 시작하면 칫솔질 방법을 조금 바꿔야 합니다. 유치 시기에는 좌우로 닦았다면, 이제는 위아래로 둥글게 닦는 방법을 권장합니다. 이는 잇몸을 보호하고 치아 표면을 효과적으로 청소하는 데 도움이 됩니다.
2. 치실 사용 습관화
어금니 사이에 음식물이 끼기 쉬운 시기이므로, 치실 사용을 습관화하는 것이 중요합니다. 치실은 칫솔이 닿지 않는 부분의 플라그를 제거하여 충치를 예방하는 데 큰 역할을 합니다.
3. 정기적인 치과 검진
아이의 치아 상태를 주기적으로 확인하기 위해 6개월마다 치과를 방문하는 것이 좋습니다. 이를 통해 치아의 발달 상태를 체크하고, 필요한 경우 불소 도포나 실란트 치료를 받을 수 있습니다.
4. 균형 잡힌 식습관 유지
설탕이 많이 든 간식은 충치의 주요 원인이 될 수 있으므로, 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 대신, 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하여 치아를 튼튼하게 유지하도록 도와주세요.
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5. 유치와 영구치의 교환 과정 이해하기
8세 전후로 아이들은 유치가 빠지고 영구치가 나는 과정을 겪습니다. 이 시기에 유치가 흔들리거나 빠지는 것은 자연스러운 현상이지만, 만약 유치가 빠졌는데도 오랫동안 영구치가 나오지 않는다면 치과를 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다.
