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40대 볼살 처짐 관리 방법
아이들사진 열심히 찍어주다가 어쩌다 찍힌 내사진을 보고는... 늙는걸 실감하는데요...
볼살이 처지면 얼굴이 나이 들어 보이기 쉽죠. 하지만 꾸준한 관리로 탄력을 유지할 수 있어요!
1. 얼굴 탄력 운동
볼룩 입 운동: 입에 공기를 가득 채우고 10초 유지 후 천천히 내뱉기 (10회 반복)
볼 당기기 마사지: 손가락으로 볼을 위쪽으로 끌어올리며 마사지
2. 콜라겐 & 수분 관리
콜라겐이 풍부한 식품(돼지껍데기, 연어, 달걀) 섭취
충분한 수분 섭취로 피부 보습 유지
3. 리프팅 스킨케어
탄력 크림 & 페이스 오일 사용
주 1~2회 리프팅팩으로 집중 관리
4. 경락 마사지 & 기구 활용
거꾸로 마사지: 얼굴을 아래로 숙이고 볼을 손끝으로 위쪽으로 끌어올리기
리프팅 기구(괄사, 마사지 롤러) 활용
5. 바른 자세 & 생활 습관
턱 괴는 습관 피하기
엎드려 자는 자세 대신 바르게 자기
꾸준한 관리가 중요해요! 작은 습관이 피부 탄력을 유지하는 데 큰 도움이 될 거예요.